Seit längerem ist auf diesem Kanal nicht mehr viel los. Trotzdem habe ich schon einige andere Achtsamkeitsmethoden eingesetz, über die ich später berichten werde. Damit ihr aber möglichst viele Methoden für euren Alltag bekommt, habe ich entschieden nun alle auf einmal zu veröffentlichen. Das PDF Dokument eignet sich für den Ausdruck auf Karten, damit ihr sie immer bereit habt.
Ich wünsche euch viel Spass damit. Natürlich bin ich froh, von euch Feedback auf diesem Kanal zu bekommen.
Gruss
Manuel
