Veröffentlichung aller aktuellen A-Scrum Methoden

Hallo zusammen
Seit längerem ist auf diesem Kanal nicht mehr viel los. Trotzdem habe ich schon einige andere Achtsamkeitsmethoden eingesetz, über die ich später berichten werde. Damit ihr aber möglichst viele Methoden für euren Alltag bekommt, habe ich entschieden nun alle auf einmal zu veröffentlichen. Das PDF Dokument eignet sich für den Ausdruck auf Karten, damit ihr sie immer bereit habt.
Ich wünsche euch viel Spass damit. Natürlich bin ich froh, von euch Feedback auf diesem Kanal zu bekommen.

Gruss
Manuel

A-Scrum Methoden

Team Name

Es ist eine einfache Sache, aber es hilft dem Team ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln. Mit meinem neuen Team versuche ich es mit einem selber kreierten Logo. Das erste Feedback war auf jedenfalls schon sehr gut.
Der Name ist zwar nicht sehr sexy, dafür das Logo ;-)

Highlights - Hol dir die Achtsamkeit in dein Meeting

Hallo zusammen
Ich kann euch einen weiteren Bericht aus der Praxis geben, aus den gesammelten Methoden von A-Scrum.
Highlights #8 eignet sich sehr gut um in ein beliebiges Meeting zu gehen. Dadurch kann man es mit viel Energie füllen. Ich habe diese Methode etwas modifiziert. Und zwar lasse ich nicht nur das Highlight aufschreiben, sondern auf die Rückseite des Sticky lasse ich von den Teilnehmern aufschreiben, was sie aktuell beschäftigt und davon abhält ganz hier zu sein. Wenn man ein Meeting so eröffnet, zeigt dies auch an, dass hier gleich etwas Wichtiges geschehen soll und man nicht vergebens zusammengekommen ist. Das macht man ja leider schon genügend.
Viel Spass beim ausprobieren.
Wenn ihr Fragen habt, meldet euch doch über diesen Blog, ich unterstütze euch gerne.

Gruss und einen tollen Start in die neue Woche.
Manuel

STOP - Simpler Einstieg in die Achtsamkeit

Hallo zusammen
Gerne teile ich mit euch mein Erfahrung mit einer der Technik aus unserer Sammlung von ascrum. STOP habe ich in einer Retrospektive vorgestellt und die Leute aufgefordert es mal zu versuchen. Für die Vertiefung habe ich ein Poster im Büro aufgehängt. Ich habe keine Erhebung gemacht, wer die Technik nun regelmässig anwendet und eine direkt Wirkung in das Team habe ich nicht verspührt. Dennoch bin ich überzeugt, dass man fokusierter in den Tag geht, wenn man sich bewusst ist, was einem gut tut und was nicht. STOP kann einem helfen seine Gedanken zu ordnen. Mir jedenfalls hilft es, sich einmal im Tag ehrlich die Frage zu stellen wie es einem geht. Man lernt sich noch besser kennen, was für die Achtsamkeit immer gut ist.
Mein Vorschlag, einfach mal ausprobieren und feststellen was es mit einem macht.
Falls ihr Lust habt, könnt ihr eure Erlebnisse mit dieser Technik gerne mit uns teilen auf diesem Post.
Viel Spass damit.

Gruss
Manuel